Успіх

Для чого займатися саморозвитком, опрацюванням і зміною себе?

Духовний ріст, трансформації і робота з психологом – для чого? Жили ж якось раніше без цього всього. Отже, кому не потрібно працювати над собою? Це точно не потрібно робити людині, якій вчорашній день настільки подобається, що він не хоче ніяк інакше прожити своє завтра. Як було вчора – так, мабуть, і залишимо, ставимо на кнопку повторення, і нехай нескінченно крутиться один і той же сюжет. Якщо ж хочеться завтра отримати щось нове, то сьогодні в собі потрібно щось змінити. Робота над собою – це можливість діяти у різних обставинах по-різному…

Read More
Успіх

10 порад як зберегти мотивацію при досягненні своїх цілей

Привіт, друже! Радий бачити тебе тут, у цій статті, де ми розберемо, як зберегти мотивацію при досягненні своїх цілей. Ми всі знаємо, що почати новий проект або поставити перед собою ціль – це тільки перший крок. Зберегти мотивацію і утримати її впродовж всього шляху – ось справжній виклик. Але не хвилюйся, у мене є для тебе десять дружніх порад, які допоможуть тобі залишатися натхненним і долати всі перешкоди на шляху до успіху. 1. Візуалізуй свої цілі Уяви собі яскраву картину того, як ти досягаєш своєї мети. Уяви, як ти почуваєшся,…

Read More
Успіх

Чи можна вивчити мову самому?

Завдяки інтернету та доступу майже до будь-якої інформації ми можемо багато дізнатися і абсолютно безкоштовно. І тут відразу виникає питання: якщо так багато інформації є в загальному доступі, чому я не можу вивчити англійську сам, без вчителя? Давайте пройдемося по важливим моментам у навчанні і зрозуміємо, чи реально заговорити мовою без допомоги вчителя. 1. Регулярність Самоосвіта передбачає, що ви самі для себе вчитель, а значить, повинні контролювати “відвідуваність” уроків і виконання завдань. Потрібно бути дуже дисциплінованим і обов’язковим, щоб підтримувати регулярні заняття і не пропускати виконання домашки. По своєму досвіду…

Read More
Спорт

Як тренуватися, щоб швидко пробігти 5 км?

Для того, щоб швидко бігти на дистанції 5 км, вам потрібно тренувати витривалість, м’язи і вміння тримати змагальну швидкість. Давайте розберемося, як це робити. 5 км – це складна, але захоплююча дистанція. Вона досить коротке і тому вимагає вміння бігти швидко, але в той же час досить довга і відноситься до стаєрських дисциплін. Якщо ви не напрацюєте достатню швидкість, ви не зможете включити вищу передачу» і показати високий результат. Якщо ж у вас не буде достатньої фундаменту витривалості, ви можете розсипатися ближче до кінця дистанції. Так якими ж повинні бути…

Read More